Tijdens onze sessies heb ik Wiereen ervaren als een begripvolle en toegewijde coach. Zijn aanwezigheid voelt erg kalm, vriendelijk en vertrouwd aan. Wat mij vooral heeft geholpen is dat Wiereen zo een goede luisteraar is. Hij luistert en begeleidt met onverdeelde aandacht, oneindig veel geduld en altijd zonder oordeel. Daarmee zorgt hij voor een veilige sfeer waarin je in al je kwetsbaarheid kan werken aan jezelf. En dat is precies hetgeen waarvan ik niet wist dat ik het eigenlijk nodig had.
~ Kiran ~
Een gezonde balans
Van
- Spanning, onrust & leegte
- Vastzitten in ongezonde patronen
- Angst & onzekerheid
- Mentale blokkades
- Afwijzing van jezelf
- Dromen over een andere toekomst
Naar
- Rust, tevredenheid & vitaliteit
- Bewust gezonde keuzes maken
- Angsten & onzekerheden overwinnen
- Mentale bevrijding
- Acceptatie van jezelf
- Doelen realiseren
Welke gedragspatronen verstoren jouw gezonde balans?
Je moet het altijd goed doen en mag geen “fouten” maken
Je werkt hard, checkt alles driedubbel en bent continu gespannen en angstig voor negatieve reacties.
Patroon: perfectionisme
Je moet altijd de vrede bewaren en mag niet “vechten”
Je bent begripvol, doet er alles aan om conflicten te vermijden, incasseert continu en kropt je echte gevoelens op.
Patroon: conflictvermijding
Je moet altijd de beste zijn en mag niet “verliezen”
Je vergelijkt jezelf continu met anderen, werkt heel hard en negeert of bedwelmt signalen van vermoeiing.
Patroon: competitiedrang
Je moet altijd aardig gevonden worden en mag niet “onaardig” zijn
Je bent een allemansvriend, doet wat anderen willen om lief en leuk gevonden te worden en bent bang voor afwijzing.
Patroon: pleasegedrag
Je moet er altijd voor anderen zijn en mag niet “egoïstisch” zijn
Je bent zorgzaam, dienstbaar, doet ten koste van jezelf wat van je wordt verwacht en zorgt niet goed voor je eigen behoeften.
Patroon: zelfopoffering
- Bewijsdrang
- Bezwijken onder groepsdruk
- Prestatiedrang
- Status najagen
- Verslaving
- Zelfsabotage
- …
Doorbreek ongezonde patronen en maak andere keuzes
voor mentale rust, innerlijke stabiliteit en persoonlijk welzijn
Erkenning
Je gevoelens serieus nemen door tijd en aandacht te schenken aan de verbetering van jouw welzijn
Inzicht
Je gedrag begrijpen door open en eerlijk jouw gedachten, overtuigingen en drijfveren te onderzoeken
Ontwikkeling
Je patronen doorbreken door bewust andere keuzes te maken voor een gezondere balans
Als coach bied ik jou:
Wiereen Parag
Rust, veiligheid & begrip
‘Een stille ruimte waar alles er mag zijn’
Een veilige plek, waar je tot rust kunt komen, even niets meer moet en jezelf volledig kunt uiten
Onverdeelde aandacht
‘De kunst van het luisteren’
Een open, verbonden en opmerkzame houding met zorg voor al jouw gevoelens en gedachten
Oordeelsvrij onderzoek
‘Begrijpen is veel interessanter dan oordelen’
Een gestructureerd proces tot inzicht geleid door respect, eerlijkheid en nieuwsgierigheid
Vertrouwen
‘De benodigde kracht & wijsheid zitten al in je’
Een sterk vertrouwen in jouw vermogen om obstakels te overwinnen en doelen te bereiken